O Boxe Chinês (Sanshou)

Boxe Chinês, Sanshou (散手) ou Sanda (散打), que podem ser traduzidos respectivamente como "mãos livres" e "luta livre", é a forma esportiva do Kung Fu.

Não se trata de um estilo autônomo, é um dos componentes das diversas modalidades de arte marcial chinesa, normalmente ensinado integrado às diversas formas de wushu.

É uma compilação de muitas técnicas tradicionais de vários estilos de Kung Fu, mas simplificado e voltado basicamente para o combate corpo-a-corpo.

Após a guerra da Coréia, onde enfrentou diretamente as tropas americanas, o governo chinês percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento visando o melhor treinamento de seu exercito e incumbiu ao general Peng Dehuai o comando da pesquisa onde além de especialistas em Artes Marciais de toda China participaram médicos, educadores físicos, e demais pessoas relacionadas a atividades físicas e saúde.

O novo sistema deveria observar 3 critérios: simplicidade; combate direto e efetividade contra adversário mais fortes.

Paralelamente, surgiu o Sanshou civil, praticado na maioria das vezes de forma clandestina e ilegal. Não haviam regras, luvas, nem equipamento de proteção. Danos graves ocorriam com freqüência.

Em 1979 o Comitê Chinês de Esportes Nacionais decidiu que o Sanshou estaria ligado ao Wushu como esporte de competição. Devido ao espaço de tempo entre seu surgimento e a oficialização pelo governo o sanshou não tinha metodologia de treino, padronização de técnicas e principalmente regras. Até meados dos anos 80 o sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de colégios e universidades ligadas à educação física, além de experimentação em campeonatos. Em 1982 o CCEN finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competições que vêm sendo aos poucos modificadas.

O ponto de partida para o Sanshou como esporte contemporâneo aconteceu em 1990, ano em que o comitê organizador dos XI Jogos Asiáticos incluiu o Wushu como esporte oficial de competição.

Ao longo da história na China, o Sanshou recebeu vários nomes, tais como Xiangbo, Shoubo, Chaishou, Qiangshou, Jiji, and Daleitai.

Os golpes possíveis no Sanshou incluem: da (socos), ti (chutes), shuai(agarramento, queda), e na (chaves).

Atualmente existem duas modalidades de competição para o Sanshou, a amadora e a profissional, denominada de Sanda, onde há menos itens de proteção como o capacete e o protetor peitoral.

A Origem do Kung Fu

Apesar de contraditório, o Kung Fu, como forma de ação baseada em ataque, tem suas origens religiosas no Budismo, o qual prega a tolerância, a paciência e a não violência. O Budismo, criado na Índia por Sakyamuni (Siddhartha Gautama, o Buda), proclamava o ascetismo e a renúncia do mundo. Suas quatro verdades sagradas expunham a crença de que a vida é dor, analisando suas causas e provendo métodos de eliminá-las.

Em 525, atravessou a fronteira chinesa vindo da Índia o 28º patriarca do Budismo chamado Bodhisatwa Avalokistevara Bodhidharma (mais conhecido na China por Daruma Taishi), o fundador da facção “Chan”. Esse monge constatou a diversificação dos dogmas do budismo chinês e ingressou num templo da província de Honan, vulgarmente conhecido como “Templo Shaolin”. É dito que Bodhidharma sentou de frente para a parede de uma caverna por nove anos, desconhecendo até os ninhos de passarinho que se formavam em seus ombros. Sua sombra, segundo dizem, se gravou na parede da pedra. Talvez seja exagero, mas sua persistência deu estímulo ao crescimento e desenvolvimento das artes marciais shaolins. Bodhidharma recodificou o sistema ginástico denominado “Kung Fu” e filosoficamente comparou-o aos movimentos dos animais. Na mesma época, revolucionou o pensamento búdico universal, redescobrindo a meditação como caminho para o autoconhecimento. Por ser hindu, denominou essa prática pelo nome que era para ele mais justificado (Dhiyana). No entanto, para o sistema vocálico dos chineses, que usam ideogramas, essa palavra tornou-se impronunciável. Com o passar do tempo adaptaram-na para a terminologia chinesa “Ch’Anna” de onde veio o nome hoje conhecido por “Chan” ou “Ch’an”. A “Chan” transformou o obscuro e elaborado Budismo Indiano em uma forma de budismo adaptada à tradicional psicologia chinesa. Tolerou quase todas as formas de comportamento, exceto matar, roubar, saquear e o sexo. Como resultado, o Templo Shaolin recebeu numerosos monges que não eram aceitos por outras escolas budistas, como aqueles que bebiam ou que comiam carne. Foi essa tolerância não usual que ofereceu uma importante base para a existência e desenvolvimento das artes marciais shaolins.

Diferente dos outros monastérios, os habitantes do Templo Shaolin davam pouca atenção à vida ascética e tampouco estudavam as escrituras budistas. Sua rotina diária consistia em sentar de pernas cruzadas em frente à parede, de maneira a acabar com todos os pensamentos que os pudessem distrair, como fora pregado por Bodhidharma.

Longos períodos sentados causam obviamente grande desconforto e é necessário que se levante para restaurar a circulação. Assim, as dezoito rotinas do Shaolin foram inventadas. Pelos modernos padrões físicos, essas rotinas nada mais são do que exercícios de aquecimento, mas naquele tempo elas serviam como parte de um regular desenvolvimento do regime Shaolin. Assim surgiu o Kung Fu, inicialmente como uma série de exercícios para melhorar a saúde e posteriormente, como técnica de defesa pessoal.

Benefícios do Kung Fu

BENEFÍCIOS FÍSICOS

Controle do peso corporal

Melhor mobilidade articular

Melhor resistência física

Aumento da densidade óssea

Melhor força muscular

Diminuição da pressão arterial

Melhor flexibilidade

BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS

Aumento da auto-estima
Aumento da autoconfiança
Diminuição de processos depressivos
Alívio do stress
Aumento do bem-estar

BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR
Aumento na freqüência escolar (disposição)
Aumento do desempenho acadêmico/vocacional (concentração)
Aumento da responsabilidade (vontade)
Diminuição da delinqüência e reincidência (saúde)
Melhoria das relações entre pais e filhos (disciplina)

BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL
Desenvolvimento da disciplina (perseverança)
Desenvolvimento da concentração (objetivos)
Respeito e confiança (social)
Desenvolvimento da coordenação e cooperação (integração)
Desenvolvimento da responsabilidade (conscientização)
Espírito de grupo (liderança)

História Do Choy Lay Fut

A origem do Estilo CHOY LAY FUT

(Chan-Heung)

Em 1836, um jovem chamado Chan Heung, que havia tido profunda formação em artes marciais sob a paciente orientação de um monge Shaolin chamado Choy-Fok, foi por ele apresentado ao famoso artista marcial Lay Yau Shan Então Chan Heung o seguiu para aprender Lay Kar Kung Fu um estilo conhecido por sua ferocidade de luta e movimentos rápidos e, por oito anos ele estudou os fundamentos desse estilo. Satisfeitos com o progresso e as conquistas de Chan Heugn, Choy Fok e Lay Yau Shan o encorajaram a percorrer um longo caminho em direção à montanha Bak Pai, situada na China central, para lá encontrar o “Monge Grama Verde” e aprender com ele o sofisticado estilo ”Budhist Palm” e seu poderoso golpe com a palma da mão.

Depois de pedir muito, Chan Heung foi aceito pelo Monge Grama Verde e, sob as suas instruções, ele pode aprofundar seus conhecimentos sobre arte marcial. Quando voltou para casa, as suas habilidades no Kung Fu haviam se tornado soberbas e seu talento começou a ser admirado.

Já que a arte de Chan Heung englobava a de seus três professores e também incluía suas próprias descobertas e experiências, ele havia estabelecido um novo, único e completo estilo de arte marcial. Para popularizar sua nova arte e torná-la fácil de ser identificada, Chan Heung a chamou de “Choy Lay Fut”.

A principal razão da escolha desse nome foi porque Chan Heung queria expressar o seu respeito e a sua gratidão aos seus professores. Esse espírito de “respeito por seu professor” era algo sempre enfatizado no Kung Fu Chinês. Dos nomes de seu primeiro e segundo professores, “Choy” e “Lay”, vieram as duas primeiras palavras que formam o nome do estilo de Chan Heung. Como o seu terceiro professor, “Monge Grama Verde”, havia abandonado seu nome original devido à sua devoção budista, Chan Heung usou a palavra “Buddha” (Fut) e a pôs para compor a terceira palavra do nome de sua arte. As três palavras “Choy”, “Lay” e “Fut” passaram juntas a denominar uma forma de Kung Fu chinês que veio para o presente e se tornou o mais popular estilo entre os praticantes.

De fato, o Choy Lay Fut contém a essência dos ensinamentos de Choy-Fok, Lay Yau Shan e do Monge Grama Verde. Ao juntar a boa técnica desses três mestres, Chan Heung adicionou sua própria experiência tornando essa forma de Kung Fu mais completa, flexível e ativa, e fazendo dela um poderoso, rápido e preciso método de defesa.